1.精緻小班式教學：
透過人數管控有效掌握上課品質，除了良好的動作品質，還能同時兼顧有效的訓練強度，提高訓練效能。

2.團體動力：
透過互動、合作、競賽、遊戲等方式設立團體目標，有效提升學習效率及訓練的內在動機。

3.課程多元性：
選擇喜愛的訓練模式或想提升的體能指標，基礎重訓、女神養成、壺鈴、TRX懸吊訓練、DVRT終極沙袋、勁爆燃脂、全面強健。

4.全方位體能提升：
◆ 肌力與肌耐力
◆ 心肺功能
◆ 柔軟度
◆ 日常功能性
◆ 增肌減脂

不只如此，我們還設計了各種搭配方案等你來諮詢喔！