快問快答系列- Alvin
 

 

 

 

 

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Soufflé Fitness 健身舒芙蕾（@soufflefitness）分享的貼文

健身不能只是看起來強壯，身體適應外界環境
的能力包含氣溫、地形、海拔高度等等。

熱愛登山運動的Alvin，
今天要來跟大家分享健身初期的經驗：
1.為什麼想開始健身？
2.為什麼會找教練上課？
3.到目前為止健身多久？
4.接觸健身的心得？
5學習過程所遇到的困難？

萬事起頭難，還在猶豫要不要跨出健身這一
大步的夥伴們，趕快一起來看這一集！

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