健康是幸福的主要因素，
鍛煉是健康的重要保證。

影片中紀錄著各位的努力，
日積月累成就更好的自己。

世上沒有比結實的肌肉
和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。

保持健康的同時煥然一新，
期待看到未來破繭的各位。

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